サプリメントを飲む時間に注目しようⅡ

日本では法律上食品として扱われており
サプリメントの明確な定義はされていないようです


サプリメントと言えるのは
一般的に何かしらの栄養を補えるもののことです


食品の中でも、ビタミンやミネラルなど
日頃不足しがちな栄養を補うために利用するものをいうのです


サプリメントを摂取するのに適した時間について
考えたことはあるでしょうか


サプリメントを飲む時間は、サプリメントは食品として扱われるため
薬のように食後３０分以内といった制約は特にありませんので
いつでも良いといえるでしょう


せっかくサプリメントを飲むならベストな飲む時間を知っておくことで
効果的にサプリメントを利用できるようになります


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